SantéProlapsusDouleurIncontinenceQu’est-ce que le plancher pelvien?
Le plancher pelvien est un groupe de muscles qui sont attachés autour des os du bassin; de l’os pubien jusqu’au coccyx et entre les os des hanches et le sacrum. Ils forment un “panier” qui soutient et supporte les organes pelviens tels que la vessie, l’utérus et le côlon (gros intestin). Ces muscles entourent aussi le vagin, le rectum et l’urètre (où sort l’urine). Les deux principaux mouvements du plancher pelvien sont de se contracter et de se détendre. Lorsqu’ils se contractent, ils retiennent l’urine et les selles. Ceci est une fonction importante lorsque vous devez aller aux toilettes, mais qu’il n’y a pas de salle de bain proche. Lorsqu’ils se détendent, ils rendent possible la pénétration vaginale lors de relations sexuelles et permettent d’uriner et d’aller aux selles. Lorsque le plancher pelvien ne fonctionne pas de façon optimale, il peut engendrer plusieurs problématiques courantes telles que des douleurs lors de relations sexuelles, de l’incontinence, un prolapsus des organes pelviens et des douleurs au niveau du plancher pelvien.
Qu’est-ce que la physiothérapie pelvienne?
La physiothérapie pelvienne est un traitement fondé sur des preuves qui vise la réhabilitation des muscles du plancher pelvien à la suite d’une blessure ou à cause d’une dysfonction. La dysfonction du plancher pelvien peut survenir lorsque les muscles sont faibles, trop tendus ou lorsque des nœuds/spasmes se développent dans les muscles. Les exercices de Kegel ne sont pas toujours recommandés et dans plusieurs cas, peuvent aggraver les choses. Une physiothérapeute spécialiste du plancher pelvien va faire appel à l’éducation, aux changements du mode de vie, aux exercices et fera souvent un examen interne vaginal et/ou rectal à l’aide d’un doigt pour évaluer et traiter en douceur les muscles du plancher pelvien. La physiothérapie pelvienne aide à atténuer la douleur et la faiblesse des muscles et aide à rétablir leur bon fonctionnement. Il existe peu ou pas de risques ou d’effets secondaires au traitement. La physiothérapie pelvienne est une option de traitement efficace qui fournit au patient les exercices et outils nécessaires pour gérer et souvent même éliminer complètement ses symptômes et problématiques de façon autonome.
Pour plus d’information, visitez:
https://pelvichealthsolutions.ca/knowledge-base/what-is-pelvic-floor-health-physiotherapy (en anglais seulement)
©Lynn Sweeney, Physiothérapeute
BSc. Kin, MPT
